أسباب رعشة الجسم وطرق الوقاية والعلاج

Human Body Lapbook Cover

Image by prayingmother via Flickr

رعشة اليد حركة اهتزازية لا إرادية في اليد قد تظهر لدى الناس الأصحاء وأيضا لدى المرضى وقد تتزامن مع الإجهاد والقلق النفسي وضغوط الحياة ولكن وجود رعشة مستمرة لا ترتبط بالعوامل النفسية أمر يحتاج إلى تقييم طبي لأنها قد تكون علامة مرضية تحتاج إلى تشخيص ورعشة اليد التي تتزامن مع حركة لا إرادية في مكان آخر في الجسم مثل الوجه واللسان تمثل علامة مرضية تحتاج إلى فحص إكلينيكي مفصل للتشخيص وهناك ما يعرف ب « الرعشة الأولية « والتي قد تكون وراثية وتحدث عند كبار السن، وتكون في قمة الوضوح عندما لا تكون اليد قيد الاستعمال، ويكون ذلك ملحوظا عندما يقوم المريض بأعمال كتابية وكذلك عندما يحاول الوصول إلى شيء ليمسكه بيده ولا يوجد مرض عضوي مسبب لهذه الحالة

أسباب رعشة اليد قد تكون الإفراط في شرب القهوة أو المنبهات والمشروبات المحتوية على الكافيين، والإفراط في شرب الكحول وكذلك الأعراض الانسحابية منه و الضغوط الحياتية والتقدم في السن أو نتيجة لتناول بعض الأدوية أو لهبوط السكر في الدم ، أو مرض ويلسون أو مرض باركنسون وهو مرض يتميز بوجود الرعشة حال السكون ويخف عندما يحاول المريض الإمساك بشيء وعادة ما يكون مصحوبا ببطء في الحركة العامة وتغير في طريقة المشي
عندما تؤثر الرعشة في النشاطات العامة والأساسية في الحياة المنزلية يوصى بتقديم المساعدة للمريض لإنجاز أموره التي قد تصبح أكثر صعوبة بوجود تلك الرعشة المؤثرة مثل الأكل والمشي، وينبغي أخذ الاحتياطات اللازمة أثناء العمل لتجنب الإصابات التي قد تحدث للمريض عندما يكون القلق والتوتر النفسي سببا لتلك الرعشة يوصى بالاسترخاء
وعندما تكون الرعشة بسبب أعراض جانبية لأدوية معينة يوصى باستشارة الطبيب لكي يتم إيقاف الدواء المسبب واستبداله بآخر أو تقليل الجرعة للتخلص من ذلك العرض الجانبي غير المرغوب فيه. تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل الإيقاف التام للدواء الذي قد يسبب إيقافه دون استشارة طبية زيادة في تلك الأعراض أو تفاقم للحالة وقد تصاحبها أعراض انسحابية
بالنسبة للرعشة الأولية هناك العديد من الأدوية التي تخفف من تلك الأعراض. وعندما تكون تلك الرعشة شديدة وغير مستجيبة للعلاج الدوائي قد يكون للجراحة دور في العلاج
يجب استشارة الطبيب فورا عندما تكون الرعشة شديدة عند السكون وتقل شدتها عند محاولة الإمساك بشيء ما. وعندما تطول مدة الرعشة وتزداد شدتها بشكل يؤثر على حياة الفرد العملية وعندما تكون الرعشة مصحوبة بأعراض أخرى
وعند اللجوء للطبيب يبدأ عادة بتعرف التاريخ المرضي وذلك بطرح الأسئلة للحصول على معلومات تفصيلية حول الحالة ثم يشرع بالفحص الإكلينيكي مشددا على فحص الأعصاب

وعادة ما تكون الأسئلة: هل الرعشة منتظمة الحركة أو غير منتظمة الحركة ؟ هل الرعشة بسيطة أو بالغة الوضوح ؟ هل اليدان متأثرتان بالرعشة؟ وهل تأثرهما بنفس الدرجة أم هناك اختلافا بينهما؟ وهل تؤثر هذه الرعشة على استخدام اليد في الأمور العامة ؟ وهل هي حركة سريعة ونبضية ؟ وهل تخف الأعراض والارتعاش عند الراحة وهل تخف بعد النوم ؟ وهل تزيد بالتوتر والقلق وهل تزيد بالاضطراب النفسي ؟ هل تزيد عندما يحاول المريض استخدام يده ؟ هل تزيد بجعل اليدين في وضعية معينة مثل مد اليدين والذراعين إلى الأمام بشكل أفقي ؟ وما هي الوضعيات التي تزيد حينها ؟ وما إذا كان تعاطي الكحول يزيد الحالة أو يقللها وما هي الأعراض المصاحبة لتلك الرعشة ؟
الفحوص التي قد يطلبها الطبيب لتشخيص الرجفة هي فحوص الدم ووظائف الغدة الدرقية وفحص مستوى السكر في الدم وفحوص البول والأشعة المقطعية للرأس وأشعة الرنين المغناطيسي للرأس ودراسات الأعصاب والتوصيل فيها وهذه الفحوص تطلب تدريجيا وفقط عند وجود سبب يكتشف الطبيب المعالج ضرورة التحقق منه أي إنها لا تطلب في جميع الحالات وليس كل من لديه رعشة يحتاج إلى هذه القائمة الطويلة من الفحوص بل قد يكون التاريخ المرضي مع الفحص السريري كافيا للتشخيص ..وعندما يتم تحديد سبب الرعشة يمكن علاجها حسب ذلك التشخيص

الرعشة فى جفن العين الني تحدث على فترات متقطعة أو بشكل مستمر، وهذه الرعشة أحيانا يصاحبها نزول دموع من العين مع بعض آلام وحرقان، الرعشة فى الجفن هذه تكون عادة بسبب الأعصاب، وتأتى فى الغالب للأشخاص الذى يكونون تحت ضغط عالٍ، ويفكرون دائما فى العديد من المشكلات، ويبحثون لها عن حل، وليست بسبب مشكلة ما فى العين على الرغم من أن كثيرا من الناس يظن أن رعشة الجفن هذه سببها مشكلة ما فى العين فعلى المريض أن يلجأ لطبيب العيون الذى غالبا ما يحولها على طبيب المخ والأعصاب الذى من شأنه إذا شعر بتفاقم المشكلة سيجرى أشعة على المخ ويتعرف على السبب فى الرعشة، أما بالنسبة للدموع التى تخرج من العين فغالبا تكون ليس لها علاقة برعشة الجفن هذة لأن ممكن المريض يحك يديه فى عينيه وينتج عنها تحسس والتهاب، وبالتالى نحذر المريض من تناول أى علاجات أو وضع قطرات موضعية لحين اللجوء لطبيب العيون أو طبيب المخ والأعصاب الذى من شأنه سيكتب العلاج المناسب على حسب تطور الحالة

نقلا عن منتديات نبع عوطف

الرعشة التي تحدث في  الرجلين أو في بقية الجسم قد تكون لها أسباب عضوية أو قد تكون لها أسباب نفسية أو قد تكون أسبابها غير معروفة، فمن أكثر الأسباب العضوية التي تؤدي إلى هذه الرعشة والرجفة هي زيادة إفراز الغدة الدرقية، وهنالك علة تعرف باسم (الشلل الرعاشي) وهي تصيب كبار السن نسبيًا، أ ومن الأسباب العضوية أيضًا هو التهابات داخلية في أجزاء المخ أو ما يسمى بـ (جزع الدماغ)، هذا أيضًا قد يؤدي إلى هذا النوع من الارتعاش، ولكن بالطبع هذا الأخير الذي ذكرتُه يكون له تبعات وأعراض مرضية أخرى مثل عدم القدرة على المشي بصورة متوازنة أو فقدان التوازن عند الجلوس أو عند المشي

ومن الأسباب النفسية: القلق النفسي فهو من أكبر مسببات هذه الرعشة، ويوجد أيضًا سبب لا نستطيع أن نقول أنه نفسي أو عضوي، وهو أن بعض أفراد الأسرة والأسباب الوراثية توجد لديهم مثل هذه الرعشة، و تعتبر رعشة حميدة وتستجب لبعض العلاجات

بالنسبة لما قد يحدث  قبل النوم وفي أثناء النوم من شعور كأن هنالك لمسة كهربائية، هذا نسميه بما يشبه الهلاوس الحسية، وهي مرتبطة بالإجهاد النفسي أو الإجهاد الجسدي أو القلق النفسي، وتحدث لبعض الناس في بداية النوم، والبعض الآخر عند نهاية النوم، إذن غالبًا هذه مرتبطة بالقلق النفسي، وهي حالة حميدة جدًّا بالرغم مما تسببه من إزعاج نقلا عن إستشارات ويب

الشلل الرعاش أو مرض باركنسون

هومرض يصيب الجهازالعصبى وتبدأ أعراضه بالظهورعادة ما بين سن 40 إلى 60 سنة وتزداد نسبة الاصابة به في المراحل المتقدمة من العمر وترجع التسمية مرض باركنسون إلى الطبيب الانجليزى جيمس باركنسون أول من وصف هذا المرض بطريقة علمية ويحدث هذا المرض نتيجة نقص مادة مهمة بالمخ وهى مادة الدوبامين تفرز من خلايا منطقة العقد القاعدية بالمخ ومادة الدوبامين تعمل كموصل وهى مسؤلة عن نقل الإشارات العصبية بين خلايا و مناطق المخ المختلفة و نقصها يؤدى الى اضطراب فى التوافق العصبى والعضلى، مما يؤدى إلى الإضرار بالجهاز الحركى وبالتالى حدوث الرعشة اللاإرادية المستمرة أسباب حدوث المرض لا توجد أسباب محددة بصفة قاطعة تفسر تلف العقد القاعدية أو نقص افراز الدوبامين فيها ولكن هناك عدة نظريات تفسر حدوث ذلك فقد يحدث ذلك نتيجة إلى أسباب وراثية أو بسبب إصابة المخ بالتهاب سحائى أوتصلب شرايين المخ أوالتسمم بالمنجنيز أو الحمى الشوكية و يمكن أن يصاب به الفرد نتيجة لكثرة تعرض الرأس لضربات وصدمات متتالية مثلما يحدث مع الملاكمين. أعراض المرض توجد بعض الأعراض البسيطة للمرض مثل شعور بالإجهاد والاهتزاز البسيط والحديث بصوت منخفض وعدم القدرة على الكتابة بصورة منتظمة وفقدان القدرة على التركيز والتفكير وتوجد بعض الأعراض الواضحة للمرض وأولها الرعشة وهى حركة اهتزازية لا إرادية مستمرة تبدأ غالبا في اليد والساق وأكثرما يصيب اليدين ويكون واضحا في وقت الراحة، ذلك إلى جانب تصلب العضلات بسبب انقباض جميع العضلات وعدم قدرة بعضها على الانبساط مما يؤدى إلى صعوبة الحركة أو توقفها فيحدث التيبس وغالبا ما يؤدى هذا التيبس إلى إنثناء عام فى الجسم وفى الرقبة والزراعين والجذع والرجلين وتكون خطوات المريض قصيرة وتحف بالأرض كما يظهر على المريض بطء الحركة، مما يسبب له مشكلة فى القيام بأموره واحتياجاته الشخصية مثل ارتداء الملابس والاستحمام ويعد فقدان التوازن من أهم الأعراض حيث يتأرجح المصاب بالشلل الرعاش للأمام والخلف ويسقط أرضا بسهوله، وعندما يتقدم المرض يمكن أن تتجمد حركة المريض فى وضع ما، ثم يسقط أو يمش بخطوات قصيرة متسارعة ليحفظ توازنه  وكذلك يصبح خط اليد مرتعشا صغير الحروف وتقل القدرة على دوران اليد وإنخفاض الصوت مع بحة وأيشا القلق وإختفاء حركة رمش العينين وصعوبة البلع والإمساك وإضطرابات النوم ومن الصعاب التي يتعرض لها المصاب بالشلل الرعاش هو أداء الوظائف الحياتية اليومية مما يؤثر بالسلب على أداؤه في العمل ويؤثر بالتالي على الحالة النفسية للمريض ويعرضه للاكتئاب الذى يمكن أن يصل إلى حالات حادة حيث يشعر المريض بعجزه عن القيام بأبسط الأمور الحياتية ويشعر بعدم الآمان وعدم الرغبة فى الدخول فى علاقات اجتماعية أو محادثه أهله وأصدقاؤه وفي هذه الحالة فإن طرق العلاج المتاحة لمريض الشلل الرعاش هو العلاج الأساسي لهذا المرض بالعقاقير الدوائية والتي تعتمد على إعطاء الجسم بدائل الدوبامين عن طريق الفم والتي تعمل على زيادة مادة الدوبامين بالمخ ويجب اللجوء للطبيب المختص في هذه الحالة نقلا عن بنك المعلومات الطبية ولمعرفة طرق الوقاية والعلاج بشكل عام لمرض رعشة الجسم إضغط على الروبط التالية لمشاهدة فيديوهات لتمارين خاصة بمرض الشلل الرعاش ورعشة الجسم

فيديو تمارين إسترتش لمرض الشلل الرعاش مرض باركنسون

فيديو تمارين منزلية لمرض الشلل الرعاش ورعشة الجسم

فيديو تمارين منزلية لمرض الشلل الرعاش ورعشة الجسم جلوسا

فيديو عن كيفية التحرك والقعود والقيام في المنزل لمرض الشلل الرعاش

نقلا عن يوتيوب

سواء كان السبب نفسي أو عضوي ففي هذه الحال بشكل عام يجب إستشارة الطبيب المختص لمعرفة الأسباب وعلاجها بالطريقة الصحيحة تحت إشراف الطبيب

تجنب شرب الكافيين مثل القهوة والمنبهات وكذلك تجنب شرب الكحوليات حيث أن مادة الكافيين تساعد على إفراز الجسم بمادة الإدرينالين التي تعمل على زيادة حدة الرعشة في الجسم بشكل عام

الراحة والإسترخاء ومحاولة الإبتعاد عن ضغوط الحياة اليومية على قدر المستطاع  والنوم على الأقل لمدة سبع ساعات يوميا وفي حالة الأرق وصعوبة النوم يجب إستشارة الطبيب لعلاج الأرق وقلة النوم

إستشارة طبيب للعلاج الطبيعي يساعد في التقليل من حدة المرض

الطب البديل بالأعشاب يفيد كذلك في تقليل حدة المرض

إضغك على الرابط التالي لقراءة المزيد عن طرق الوقاية والعلاج وكذلك تفاصيل كثيرة عن الطب البديل بالأعشاب الطبيعية

نقلا عن موسوعة فيدو نت الطبية

ارتعاش الجسم, اسباب رعشة الجسم, اسباب رجفة الجسم, اسباب الرعشة في الجسم, اسباب ارتعاش الجسم, رعشة الجسم, سبب ارتعاش الجسم, اسباب الرجفة بالجسم, اسباب الرعشه بالجسم, اسباب الرجفة في الجسم

53 thoughts on “أسباب رعشة الجسم وطرق الوقاية والعلاج

  1. عزيزي نبيل

    يستخدم دواء Atarax اتاركس لعلاج حالات القلق والتوتر يوصف فى حالات الأرق
    ويستخدم ايضا دواء atarax اتاركس لتقليل النشاط في الجهاز العصبي ويعالج الأرق ويساعد على النوم
    اما عن الاعراض الجانبية او الاثار الجانبية للدواء -أشهر الأعراض الجانبية : الخمول والنعاس – ويقل التأثير تدريجياً مع طول فترةالاستعمال لذا ينصح باستعماله بشكل مؤقت

    نصائح عامة :
    · هذا العقار يسبب التعود بمعنى أن المريض يحتاج إلى زيادة الجرعة بالتدريج للحصول على نفس التأثير
    · لا يعتبر هذا الدواء علاج بأى حال من الأحوال وإنما هو مسكن مؤقت ويعطى غالبا كعلاج مساعد فى بداية العلاج للتغلب على اعراض التوتر والقلق
    · لا ينبغى استعمال هذا العلاج لمدة أطول من 3 شهور بأى حال من الأحوال

    اما عن اعراض الجرعة الزائدة فانه يمكن ان يسبب نوع من النعاس والغثيان.
    اما عن موانع استخدام دواء atarax اتاركس فانه يمنع استخدامه في بعض الحالات كمرض الصرع وامراض القلب وامراض ارتفاع ضغط الدم وايضا مرض الربو وحالة انتفاخ الرئة وايضا يمنع في حالة وجود امراض الكلى وفي حالة وجود امراض الكبد

    الخلاصة: العلاج بالجرعة الحالية جيد والعلاج هو عبارة عن مهديء ويغنيك عن تناول اية مهدئات اخري الأتراكس هو علاج مساعد للقلق ويساعد على النوم، ويكون تناوله ليلا قبل النوم

    تمنياتنا لك بالصحة والعافية

  2. هذه قصة فتاة نجحت في التخلص من الرهاب الإجتماعي احببت ان انقلها لك لعلك تجد فيها عزيمة وارادة للشفاء بإذن الله

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هذه رسالة ابعثها من القلب الى كل مصاب بما يسمى الرهاب الاجتماعي
    الخوف الذي يعكر علينا صفو حياتنا ويحرمنا من الاحساس بالسعادة هو ليس بهذا القدر من الاهمية لاننا وبكل صراحة انهزمنا امامه فاستأسد الخوف علينا!!!!!!!!!
    قد تتعجب من قولي
    وقد يقل احدكم (الي يده في النار مش زي الي يده في الميه)
    لكني اقولها وبكل صراحة وموضوعية
    لقد كنت احدى ضحايا الرهاب الاجتماعي وقد عايشته بكل تفاصيلهواعراضه والالامهوالان صرت من الد اعداءه
    لقد شفيت من هذا البلاء تماما
    بفضل الله سبحانه وتعالى اولا وآخيرا
    ثم بفضل قوة الارادة والامل مع اني كنت اعاني من اشد انواعه فقد كنت منطوية ومكتئبة خجولة ومترددة واخاف من كل شيء محيط بي وكل هذه الصفات اكتسبتها وطورتها وبالغت فيها حتى اعتزلت الناس
    راجعت اطباء نفسيين فزادوني هما عندها قررت ان اعتمد على نفسي واثبت وجودي فالعمر واحد والحياة اقصر من ان نقضيها في اوهام نسجتها عقولنا وصدقتها
    وبدأت المشوار الذي لم يكن سهلا ابدا ابدا (لكنه ليس مستحيلا)
    واليكم الخطوات عسى ان تستفيدوا منها
    1-ثق بالله وفوض امرك اليه وعليك بالدعاء وحسن الظن بالله
    2-ثق بنفسك وتعلم مهارات الثقة بالنفس فهي نعم العون لك
    3-لاتخبر احدا عن مرضك الا من تضمن انه سيفيدك ((استعينو على قضاء حوائجكم بالكتمان))
    حاول ان تتظاهر بالثقة والشجاعة والجرأة لانه سيكون من الصعب عليك تغيير فكرة الناس عنك بسهولة اذا اعطيتهم انطباعا او اخبرتهم انت بذلك لذلك اختصر الطريق من اوله
    4-اهتم بنظامك وهندامك لانه يقوى ثقتك بنفسك
    5-حاول ان لاتركز كثيرا على الاعراض المصاحبة للخجل والخوف واياك اياك والصمت والنظر نحو الارض
    بل حاول قدر الامكان ان تمشي رافع الراس منتصب القامة وعود نفسك ان لاتترك فرصة للكلام الا تستغلها لصالحك الحلم بالتحلم والصبربالتصبر))وانا اقول الشجاعة بالتشجع وكما اكتسبت الخوف ستكتسب الشجاعة ثق بذلك
    6-الدواء المهدئ رائع ويساعد كثيرا اثناء مواجهتك لامور تصعب عليك في البداية تابع مع طبيبك الدواء المناسب لحالتك والتزم به حسب ارشادات الطبيب

    7-حاول ان تكثر قدر المستطاع من قرآءة الكتب الثقافية المتعلقة بعلم النفس والمشكلات النفسية

    طبق ماسبق بحذافيره وحقق ذاتك واحترمها ولاتجعلها في هامش الحياة فقد وهبها لك الله وعليك الارتقاء بها وتخليصها من شبح الخوف والمهانة والعزلة
    لقد جربت الخوف واستسلمت له فلازمني وعندما جابهته تحررت منه صدقوني ليس هناك اروع من لذة الانتصار على الخوف جربوها رجائا ولا تقلقوا فلن يقتلكم بل انتم من ستقتلونه حاولوا ارجوكم الشفاء ليس معجزة
    وانا اكبر دليل

    بداية المجهول قد تخيف ******تكراره يجعلـــــــــــــه اليف

  3. موقع رائع لكنك تخسر العديد من القراء بسبب شرط الضغط على احد ايقونات الشبكات الاجتماعية طبيعة القراء الاوفياء انهم لايشاركون المقالات الا بعد قرائتها كاملة حتى لو ضغطو هاته المرة لن يعودو مرة اخرى

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *