معلومه فى دقيقة

كلما تعطى عضله قلبك المزيد من الجهد كلما يقوى قلبك وعضلات القلب تكون أقوى.

من الطريف أننا نعرف أن أى ماكينه فى الدنيا كلما إستخدمناها، كلما عفا عليها الزمن وأصبحت قديمه وتحتاج المزيد من الإصلاح.

ماعدا ماكينة القلب، كلما أعطيت القلب المزيد من العمل والنشاط، كلما مشيت، مارست الجرى أو ركبت عجله، كلما قوى قلبك وعاش عمر أطول.



وثقل دقات قلبك فى حاله الراحة والإسترخاء وعدم مزاولة أي نشاط.