Monthly Archives: October 2010

نصائح بسيطة لتفقدى بعض الوزن

إهتمى بممارسة الرياضة بإنتظام مثل المشى وركوب الدراجات و تسلق السلالم و السباحة ويمكتك ممارسة الرياضة فى البيت عن طريق متابعة برامج ممارسة التمارين أو قراءة الكتب حتى تحصلى على المعلومة الصحيحة للتمارين التى تفيدك وتناسبك من حيث حالتك الصحية وسنك إشربى الكثير من المياه قبل تناول الطعام فذلك يشعرك بالإمتلاء، كما يساعدك الماء في … Continue reading

مستحضرات التجميل وعمل ماكياج بسيط ورائع

مستحضرات التجميل لاغنى عنها لكل إمرأة في مختلف المراحل العمرية ولكن هل تعلمي الطريقة المثلى البسيطة لعمل ماكياج بالطريقة الصحيحة؟ أولا يجب إختيار منتجات مستحضرات التجميل بعناية وبمعنى أخر ليس إلزاما عليكي أن تقومي بشراء مستحضرات غالية الثمن ولكن المهم هنا هو ألا تستخدمي مستحضرات تجميل غير معلومة المصدر يمكنك على سبيل المثال إختيار ماركة … Continue reading

أقنعة طبيعية للعناية بالبشرة

لا أعتقد أن هناك إمرأة لا تستخدم مستحضرات التجميل بمختلف أنواعها ولكن كم إمرأة تعتني ببشرتها مثلما تهتم بوضع الماكياج على بشرتها؟ حتى وإن لم تكن البشرة حساسة فيجب على كل إمرأة الإهتمام بإستخدام مستحضرات تجميل لا تضر ببشرتها. بمعنى أخر إن إستخدام مستحضرات التجميل يجب إختيارها بعناية حتى لا تضر البشرة. الحساسية التي تصيب … Continue reading