Monthly Archives: June 2011
كيف تكون طبيب نفسك؟
تستطيع أن تكون طبيب نفسك بدون الحاجة إلى النزول من منزلك والذهاب إلى المستشفى أو إلى عيادة طبيب مختص وتوفر وقتك ومالك وجهدك. معظمنا في مصر لا نذهب إلى الطبيب أو المستشفى إلا حينما تصل بنا درجة الألم أو المرض إلى مرحلة لانستطيع معها تحمل الألم الذي أصابنا. وإذا كنت من أصحاب ضغط الدم المنخفض أو … Continue reading
نصائح خاصة لأصحاب البشرة الجافة
الدكتور عمر رشاد، استشارى جراحة التجميل زميل كلية الجراحين الملكية، يقدم بعض النصائح والأقنعة الطبيعية الخاصة بأصحاب البشرة الجافة، حيث يقول إن البشرة الجافة تحتاج للعناية والأقنعة أكثر من غيرها.. والأقنعة المفيدة لها هى المكونة من مواد طبيعية مثل هذين القناعين التى يفضل استخدام أحدهما مرة فى الأسبوع قناع زيت جوز الهند: لهذا القناع تحتاجين … Continue reading
الفراولة تطيل عمر الإنسان
كشفت دراسة حديثة أن كثرة تناول الفراولة يساعد على إطالة عمر الإنسان والتخلص من آثار الشيخوخة وتقليل فرص الإصابة بأمراض السرطان والسكر والقلب وأوضحت الدراسة، التى نشرتها صحيفة الدايلى ميل البريطانية، أن الفراولة تحتوى على مادة الفينول التى تضم نسبة عالية من مضادات الأكسدة، المسئولة عن التخلص من آثار الشيخوخة وقال مؤلف الدراسة، الدكتور ماوريتسيو … Continue reading
كيف تقلل من الكولسترول في الدم؟
كيف نقلل من الكولسترول فى الدم؟ اجاب الدكتور صابر سليمان الغرباوي إستشاري السمنة والنحافة على هذا السؤال نشر في جريدة اليوم السابع بتاريخ الأربعاء، 8 يونيو 2011 مخاطر متعددة لزيادة الكولسترول فى الدم يسأل قارئ: لا آكل الدهون واللحوم الحمراء وأمشى مرتين أسبوعيا لمدة نصف ساعة لظروف عملى، ومع ذلك عندى نسبة الكولسترول عالية، وأريد … Continue reading
تناول التونة يقلل من الإصابة بأمراض القلب
الدكتور حاتم غازى أخصائى الحالات الحرجة وأمراض القلب،صرح لجريدة اليوم السابع بتاريخ 4 يونية 2011 ونقلا عن الجريدة ان العديد من الدراسات كشفت أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونة مرتين فى الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية، ووجد الأطباء دليلا على أن مادة الأوميجا 3 أو أن 3 الموجودة فى هذا النوع … Continue reading