Blog Archives
رجيم لإنقاص الوزن في تسعة اسابيع
رجيم لإنقاص الوزن في تسعة اسابيع ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي كمية ما عدا الجزر يستعمل الملح بكميات قليلة جداً الدهون ممنوعة تماما الفاكهة الممنوعة: الموز والمانجو والتمر والمشمش والعنب يسمح بشرب القهوة والشاي لكن بدون سكر. يجب شرب من 8 إلى 12 كوب من الماء يومياً يسمح … Continue reading
فوائد الخضروات والفواكة للجسم والبشرة
الفراولة : لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة ، وعلاج التسلخات والحروق. ولمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل … Continue reading
اسباب سمنة الكرش والتخلص منه في ثلاثة شهور
ما أنواع سمنة الكرش وأسبابها؟ تختلف أنواع سمنة البطن من شخص إلى آخر، حيث تتوزع الدهون بأشكال مختلفة نظرا لعدة عوامل، وعن أنواع سمنة البطن وأسباب كل منها يقول دكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة، تقسم سمنة البطن إلى أربعة أنواع وهى: النوع الأول: الكرش … Continue reading
كيف يحدث الإمساك وما طرق علاجه؟
الدكتور مراد الشحات، يشرح في جريدة اليوم السابع بتاريخ 1 فبراير 2012 بخصوص اسباب الإمساك وعلاجه : إن الإمساك عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة فى عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات فى الأسبوع)، والإمساك أيضاً يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص، أو هو أحد الاضطرابات التى يتعرض لها … Continue reading
كيف تحدث التهابات الأعصاب وما أنواعها؟
كيف تحدث التهابات الأعصاب وما أنواعها؟ يوضح الدكتور عمر الكاشف أستاذ الأوعية الدموية، أن هناك عدة أنواع لالتهابات الأعصاب منها طبقا لما نشر في جريدة اليوم السابع بتاريخ 2 فبراير 2012: -التهاب أعصاب متناسق يصيب نهايات الأطراف، وهو أكثر الأنواع شيوعا، حيث يصيب القدمين وأسفل الساقين، كما قد يصيب اليدين وأسفل الساعدين، وهو قد يحدث … Continue reading
العلاج بالحجامة مابين الطب والدين
نقلا عن منتديات عالمك معنا افضل الحجامة مابين الطب والعلم والدين، قد يصيبك المرض ولا تعرف لعلاجه طريق ,وقد تجرب العقاقير ولا تشعر بالراحة و قد تنتقل من مستشفى إلى آخر ولكن دون جدوى , فإذا ماكان هذا حالك فالحجامة هي دواءك حيث يعتبر العلاج بالحجامة علاجاً نافعاً يكفي أنه على سنة نبينا ورسولنا الكريم … Continue reading
اسباب فقدان الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة والضعف الجنسي وطرق العلاج
طبقا للدكتور محمد حمودة للإستشارات الطبية، الرغبة الجنسية هي التي تدفع الإنسان إلى ممارسة الجنس، وأن يكون دائم الاتصال مع الشريك الجنسي الآخر، ويختلف ذلك من شخص لآخر، فنجد شخصاً يرغب في ممارسة الجنس يوميا، وآخر مرة كل أسبوع وكلاهما طبيعي طالما هناك رغبة لذلك و متعة أثناء الممارسة ووجود الانتصاب الجيد و القذف وحدوث … Continue reading
ضيق التنفس اعراضه واسبابه والعلاج
طبقا للدكتور محمد حمودة للإستشارات الطبية، اذا كنت ممن يعانون من ضيق في التنفس او تريد ان تعلم اذا كنت من المصابين بضيق التنفس وما اسبابه وماعلاجه فلابد ان تذكر عمرك وهذا مهم جدا، ولابد ان تذكر إن كنت مدخنا أو هناك أعراض أخرى، والضيق في التنفس أحد أهم الأعراض التي يشتكي منها بعض الأشخاص، … Continue reading
فوائد الشوفان للصحة العامة والرجيم
الشوفان صديق الصحة والرشاقة يعتبر الشوفان من الأغذية الفعالة للرشاقة، فشريحة من خبز الشوفان تشعرك بالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت، ويحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف تساعدك في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتعمل على تنظيفه لغناه بالكاربوهيدرات المركبة، فهو يزود الجسم بطاقة بطيئة، ويقلل من الشعور بالجوع. وتناول الأغذية البطيئة الاحتراق Low Glycaemic … Continue reading
كلمات تشجيعية لأداء التمارين الرياضية بإنتظام وحماس
سواء كنت تعاني من السمنة أم لا، أنت مطالب باداء تمارين اللياقة البدنية على اية حال، حيث أنك إذا كنت لا تقوم بعمل اي نشاط خلال حياتك اليومية غير الذهاب للعمل وخاصة إذا كنت تقود سيارة ولا تمارس رياضة المشي ولو لفترة زمنية بسيطة، فتأكد أنك في العاجل القريب سوف تستيقظ يوما ما وتفاجأ بشكل … Continue reading