كلمات تشجيعية لأداء التمارين الرياضية بإنتظام وحماس

سواء كنت تعاني من السمنة أم لا، أنت مطالب باداء تمارين اللياقة البدنية على اية حال، حيث أنك إذا كنت لا تقوم بعمل اي نشاط خلال حياتك اليومية غير الذهاب للعمل وخاصة إذا كنت تقود سيارة ولا تمارس رياضة المشي ولو لفترة زمنية بسيطة، فتأكد أنك في العاجل القريب سوف تستيقظ يوما ما وتفاجأ بشكل […]
Continue reading…