اغذيه ومشروبات واعشاب للتخسيس وحرق الدهون بالجسم

ذكر دكتور مدحت الشريف استشارى علاج السمنة ان دراسات حديثة أثبتت أن هناك أنواع من الاعشاب والمشروبات و الطعام لحرق الدهون وقد نشرت فى مجلة فام اكتويل قائمة من 20 صنفا من الطعام تساعد على حرق الدهون فى الجسم, كما ان هناك بعض الأطعمة التى تساعد على تخسيس الوزن وتساعد فى إنقاص الوزن بديلا عن أدوية التخسيس […]
Continue reading…

 

التخلص من الوزن الزائد بالرجيم والرياضة

اعزائنا زوار الموقع نستقبل العديد من الآسئلة عن برامج الرجيم والتمارين وحيث اننا نحاول قدر المستطاع ان ننشر مقالات وصفحات تجيب على كل الاسئلة قررنا ان نجمع برامج الرجيم والمفالات المتعلقة وصور التمارين المتحركة والفيديوهات  في هذا المقال ليكون سهلا على زوارنا الآعزاء ايجاد كافة المعلومات المتعلقة  ان خسارة الوزن الزائد تحتاج لصبر وارادة وعزيمة […]
Continue reading…

 

تمارين بالفيديو للتخلص من الاكتئاب والضغط العصبي

معظمنا يعاني من الضغط العصبي والاكتئاب في هذه الفترة العصيبة ولكي نتخلص منها الطريقة بسيطة جدا فقط اذا امتلكنا العزيمة والارادة اذا كنت تشعر بالعزلة والحزن او تشعر بالغضب وتفقد اعصابك مما يؤثر على حياتك وحياة الاخرين المحيطين بك ضع كل طاقاتك في ممارسة التمارين الرياضية وسوف تشعر بمرور الوقت بتحسن لأنك ستفرغ هذه الطاقة […]
Continue reading…